Valse is valse, and viceversa

今天是下午上課，晴略多雲微涼，我喜歡:D

但不知為啥平常都有七八個人，
今天加上我只有四個人來上課？
每次遇到這種情況，
感覺老師都很開心，
因為可以做一些平常不能做的動作XD


在一連串的暖身之後果不其然，
老師說我們來做倒立吧 ^+++^

老實說我其實做不太起來，覺得自己手臂和肩膀很無力，
不過在老師的指導下，再加上一些輔助，
也可以成功做出倒立的動作說！好開心！

據說倒立的動作可以培養自信，
和輔助者之間信任關係的交流，
在完成動作的同時也得到了幫助，
身為輔助者看到同學因為自己把動作做得很美，也會有成就感！

雖然動作還不是很能掌握，
呼吸也還需要再調整，
而且做完的時候手&肩都很漲很酸@@
不過倒是很期待下一次可以練習的機會～

慢慢開始可以感覺到身體在進步了，
很開心 : D